Prevenció consum alcohol des de la Farmàcia Comunitària

En el marc del Dia Mundial sense Alcohol, 15 de novembre, el Grup de Treball del Col·legi Oficial de Farmacèutics de Tarragona “Prevenció en Drogues des de la Farmàcia Comunitària”, ha engegat una CAMPANYA DE SENSIBILITZACIÓ SOBRE ELS RISCOS DEL CONSUM D’ALCOHOL.

Dades consum d’alcohol entre els adolescents tarragonins

  1. L’alcohol és la droga més consumida entre els adolescents tarragonins: un 63,9% ja l’han provat tres vegades o més a la vida als seus 15-16 anys.
  2. Un 47,8% dels adolescents declara haver-se emborratxat alguna vegada a la vida i un 29,6% ha practicat el consum abusiu (consum de begudes alcohòliques de manera intensiva).

La prevenció del consum problemàtic d’alcohol va dirigida a disminuir l’edat d’inici del consum, reduir els problemes mentals i malalties associades al consum (hipertensió, accidents cerebro-vasculars, cardiopaties, hepatopaties, càncers, etc.) i reduir els danys a tercers. Per aquest motiu el Grup de Treball ha elaborat un TRÍPTIC, enfocat principalment a mares i pares de fills menors d’edat, per tal d’augmentar la percepció de risc d’aquesta droga entre la població.   

      Alcohol1

La informació que conté aquest tríptic és:

  • COM CALCULAR EL CONSUM D’ALCOHOL i veure si es considera de risc:

    Per tal d’unificar criteris per definir el consum d’alcohol, la OMS va definir la Unitat de Beguda Estàndard (UBE), que equival a 10 g d’alcohol pur.

 

1 UBE = una copa de vi o cava, una Cerveza, un cigaló (carajillo) o un xopet (chupito)

2 UBE = una copa de vodka, un rom, un combinat (cubata o gintònic)

6 UBE = una ampolla de vodka 

La OMS recomana no superar els següents límits:

•       30 g d’alcohol diaris  en homes (3 UBE/dia)

•       20 g d’alcohol diaris en dones (2 UBE/dia) 

Per tant, es defineix com a Consum de Risc:

HOMES:   Més de 6 UBE en una única ocasió de consum *

                Més de 28 UBE setmanals.

DONES:  Més de 5 UBE en una única ocasió de consum *

               Més de 17 UBE setmanals.

 * CONSUM DE BORRATXERA O BRINGE DRINKING: és la ingesta massiva de begudes alcohòliques en un període de 3-4 hores amb la clara finalitat d’emborratxar-se. és la forma més habitual de consum de risc entre els joves i adolescents.

  • ALCOHOL I COMBINATS (BEGUDES ENERGÈTIQUES O MEDICAMENTS), ja que aquestes combinacions són cada vegada més freqüents i augmenten els propis riscs de l’alcohol o dels efectes terapèutics / adversos dels medicaments.

Alcohol2

ALCOHOL + BEGUDES ENERGÈTIQUES

 -       Les begudes energètiques estan fetes principalment de Cafeïna, Taurina i Inositol. Una llauna equival a 3 o 4 tasses de cafè. De fet són begudes ESTIMULANTS, ja que no produeixen nova energia sinó que bloquegen el cansament i la fatiga.

-       Recomanacions :

o    No aconsellades a menors de 16 anys

o    En adolescents

No prendre'n de manera habitual

Si en prenen, com a màxim 1 llauna

o    MAI EN COMBINACIO AMB ALCOHOL

-       Conseqüències:

o    Emmascara els efectes pròpies de l’alcohol

o    Sensació de falsa seguretat

o    Es potencien els efectes de les begudes energètiques provocant taquicàrdia

o    Efectes nocius pel sistema cardiovascular

o    Major risc d’intoxicació etílica o coma etílic

  •  ALCOHOL + MEDICAMENTS

Alcohol3

  • APP’S d'utilitat:

Alcohol4

DRINKS METER (en anglès)

     http://www.drinksmeter.com/

  

Alcohol5

 ALCOHOLÍMETRO

     https://play.google.com/store/apps/developer?id=pitimese

CONSELLS A LES FAMÍLIES sobre com prevenir el consum d’alcohol entre els nostres joves i adolescents:

a.   Donar exemple apropiat de comportament envers l’alcohol

b.   Preocupar-se per l’estat d’ànim dels nostres fills/es i saber què els preocupa, generant un clima de confiança

c.   Si no han tastat l’alcohol, hem de reforçar aquesta decisió i advertir-los que poden veure’s pressionats per les amistats o altres adults. Valorar positivament la seva decisió de no consumir

d.   Recorda’ls que el consum d’alcohol en edats adolescents és més perjudicial per a la seva salut

e.   Si el nostre fill/a comenta que totes les seves amistats beuen, fer-li entendre que no tothom pren les mateixes decisions i plantejar-li activitats noves per conèixer gent nova

f.    En cas d’aparèixer visiblement begut, parlar un cop hagi passat l’episodi alcohòlic. Expressar-li el nostre disgust, la falta de compliment de normes a la família i els canvis en les negociacions que això comportarà en els “permisos”, fins que canviï l’actitud

g.   Adreçar-nos a professionals de la prevenció sobre drogues del nostre municipi per a qualsevol dubte o consulta

Podeu consultar el tríptic que ha elaborat el Grup de Treball de Prevenció de drogues des de la farmàcia comunitària per consenciar a la població sobre el consum d'alcohol: aquí.

I recordi: Davant qualsevol dubte consulti al seu metge o farmacèutic.

 

BIBILIOGRAFIA:

COL·LEGI OFICIAL DE FARMACÈUTICS DE TARRAGONA. Nota de Premsa: El COFT inicia una campanya de sensibilització vers el consum d’alcohol. [En línia]. Tarragona. http://www.coft.cat/font/index.php?CODOBJ=23038

L’alcohol, és una droga. et formem per intervenir. Formació farmacèutics 21 de novembre 2017. GdT Prevenció en Drogues des de la Farmàcia Comunitària


Per poder millorar els nostres serveis, utilitzem cookies de tercers per recopilar informació estadística i analítiques, així com tècniques.
Si continues navegant, considerem que acceptes la utilització. OK Més informació aquí